Todas as dúvidas que, porventura, os leitores ainda tenham a respeito da prática e do significado da ioga serão dissipadas através de uma clara proposta de Deepak Chopra em co-autoria com David Simon, neste lançamento da Editora Rocco.

Considerando-se profundamente satisfeitos com a crescente aceitação da ioga no ocidente, os autores preconizam a integração entre corpo, mente e alma, como condição para fazer despertar a serenidade, a força, o desenvolvimento da percepção, a saúde física e a lucidez mental. A ioga, portanto, deixou de ser encarada com ceticismo para ser reconhecida, em todo mundo, não apenas como um mero sistema de preparo físico, mas como uma ciência que proporciona uma vida equilibrada e aponta para um caminho que conduz à realização do pleno potencial humano.

"Você é uma história viva. […] Participe conscientemente da redação do próximo capítulo da sua vida. A ioga o estimula a expandir o seu sentimento do eu para expandir a esfera coletiva da sua alma", afirmam os autores. Em meio às turbulências da vida moderna, o programa das Sete Leis Espirituais da Ioga tem a intenção de modificar a consciência do ser humano para que ele enxergue o seu ambiente, o seu corpo e a sua mente a partir de uma nova perspectiva.

No prefácio, são descritas as quatro formas de ioga, das quais a Raja ioga é o tema principal deste livro, como o caminho da união ou integração de todas as camadas da vida, através de práticas que conduzem à percepção interior. A Raja ioga pode ser praticada por qualquer pessoa com um pouco de treinamento.

O percurso da transformação é apresentado em três partes: A Filosofia da Ioga, Meditação e Respiração e A Prática da Ioga. Nesta seqüência, o livro primeiramente situa o leitor em relação à filosofia ioga e detalha as Sete Leis Espirituais da Ioga. Em seguida, enfatiza os reais benefícios advindos da meditação e de uma respiração consciente e plena. Finalmente, mostra a seqüência básica das posições (asanas) que promovem a consciência em movimento.

Através de uma linguagem delicada e clara, o leitor vai penetrando nos compromissos de um iogue com a vida espiritual, tais como: a integridade e a veracidade da existência; a inseparabilidade do ecossistema; a responsabilidade com o ambiente; a capacidade de abandonar o apego ao passado e abraçar a incerteza, entre muitos outros.

Ao final, os autores asseguram que aquele que dedicar um mês a este programa será um iogue a vida inteira e recomendam que "o tempo que você despender produzirá recompensas físicas, emocionais e espirituais. Cabe a você decidir o ritmo e a intensidade com as quais pode executar as posturas". É, sem dúvida, um convite sedutor, cuidadosamente fundamentado, além de muito bem ilustrado.

O AUTOR

Deepak Chopra, indiano radicado nos EUA desde a década de 1970, é medico e filósofo de reputação internacional. Nome consagrado da medicina ayurvédica, Chopra foi considerado pela revista Time, em 1999, um dos cem ícones e heróis do século, descrevendo-o como o poeta-profeta da medicina alternativa.

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